近頃、通勤往復2時間半ぐらい、お経を唱えている。八分ぐらいの長いお経なんて、時々、唱えていないと忘れてしまうかもなんで、たまに唱えていた。
意外と憶えているものだ。それが、下腹から声を出す感じにすると、呼吸法の練習にもなる感じだ。下腹部が熱くなってくる。
片道、行きは1時間半、帰りは少し早くて、1時間。延々とお経を唱えて、そのことに気づき続けている。
たまに、考え事に入りながら唱えていると、同じフレーズのリピートの次のところで間違えたりする。口から出てきて、考えながらでも唱えられるのだけど、思考に陥ってはいけない。ここでも思考から離れないといけない。考えていると、私は、気づき続けられなくなり、次を間違える。私の脳はマルチタスクではないことがわかった。