ふだん、あまりにも身体を動かしていないから、1万歩がどのくらいのことなのか、見当がつかなかった。
柴の散歩が2000歩弱、菜園の往復で2000歩弱、ホームセンターの往復が3000歩弱。普段は、柴の散歩が朝と夕方、菜園は行かないこともある。今日は歩いたなぁと思っていても、たぶん日に4000歩ぐらいしか歩いていない。これを日常の倍以上、1万歩にするのはそうとう意志をもってしないと至らない。
志としては、ものすごく低いレベルだと思うけど、「別境」に向かうといいなぁ。
昔、万歩計をつけて職場から戻って見たら800歩だった。
実際どんなことになっているものなのか、新規入手したフィットネストラッカーで追ってみたい。