ここのところ、万歩は歩いている。ニ万歩なんて日もある。自分史上最も歩いていた。前は職場で帰りに万歩計見たら800歩なんてこともあった。家で朝から晩まで座りっぱなしなんてよくあった。
家内とジムに出かけてトレッドミルに1時間乗った。家内は走りはじめ、私は斜度5%に挑戦。
数字は5%、2.9度ぐらいで、大したことなさそうだけど、心拍数はピーク時ぐらいまでに上がり、汗が止まらない。
高校の時に別の学校の水泳部の奴と一緒に、そいつの学校のプールで練習した時以来みたいな感じだった。その時は、奴の家で焼きそば食べてバタンキューだった。これからあの時のように運動するぞって、あの頃はやせていたし。その前に重りをからだにぶら下げて走るのは凄くたいへんだから、余計な脂肪は取りたいな。
自分の走る姿をビデオで見たけど、だらしがない。痩せるしかないな。